11 Tips para ahorrar
Revisa estos tips para mujeres y aprende cómo gastar menos:
- Descuentos. No todos los anuncios de rebajas son descuentos. Antes de comprar, verifica el precio y confirma si es menor al anterior o en comparación con productos similares.
- Compras compulsivas. Antes de hacer una compra, respóndete: ¿necesito esto?, ¿me va a servir durante los próximos años?, ¿si hago esta compra tendré que dejar de hacer otra más importante?
- Ropa. Antes de comprar algo para estrenar, analiza si es una necesidad o un deseo. Revisa tu closet, es posible que encuentres prendas que puedas combinarlas d...
ESPADIVA YUM: Receta barritas energéticas
Si de pronto te gana la ansiedad y quieres comer algo dulcecito pero sano, @esmeraldahealthcoach te enseña a preparar una deliciosa barrita llena de energía como una colación extra. #EspadivaYum.
ESPADIVA OM: Clase de Yoga (parte 1/5)
Si te perdiste la clase de yoga en vivo que tuvimos ¡Cero te preocupes! Estaremos subiendo lo mejor de la clase estos próximos días para que sigas haciendo tu rutina desde casa ¡Así que prepara tu mat y no pierdas ningún video! #EspadivaOm
ESPADIVA ZEN: Técnica de respiración de descarga
Sabemos que nos llegan esos momentitos de estrés con todo lo que estamos pasando, pero tranqui, Espadiva te entiende. ? Es por eso que @caminaati nos da este súper ejercicio de respiración que te servirá cañón. ? ¡Practícalo y cuéntanos los resultados! ? ☮ #EspadivaZen
